Burnout-Prävention/Stress-management

Burnout-Prävention

Modul 1

Ein Burnout-Syndrom bedeutet Versagen des Nervensystems. Die Folgen: ausgebrannt, erschöpft, müde, Schlaflosigkeit bis hin zur Depression. Diagnose und Früherkennung sind schwierig, da es kein „greifbares“ Krankheitsbild gibt. Einheitlich zu beobachten ist: die Leistungsfähigkeit und damit verbunden die Produktivität, sowie die Motivation für die Arbeit (und leider auch für das Leben), ist bei allen Betroffenen nur noch ein Bruchteil dessen, was sie einst war.

Information alleine genügt nicht. Firmen, die sich und/oder ihre Mitarbeiter schützen und dem immer größer werdenden Leistungsdruck im Berufs- und Privatleben entgegenwirken wollen, müssen bereit sein, Zeit und Geld in Trainings und Seminare zur Burnout–Prävention zu investieren. Burnout-Prävention bedeutet: umdenken, umprogrammieren, neue Techniken erlernen u.v.m.

Ein Burnout-Syndrom entsteht nicht über Nacht. Daran wird über Jahre „gebastelt“. Eine Genesung ist langwierig und verbunden mit langen Arbeitsausfällen der betroffenen Person. Für den Arbeitgeber haben Burnout-Fälle keine unbedeutenden Folgen: finanzielle Konsequenzen sowie Erwerbsausfall des Mitarbeiters oft über mehrere Wochen und Monate. Nicht selten kehren Betroffene nicht mehr an ihre Arbeitsstelle zurück. Früherkennung und „die Notbremse im richtigen Moment ziehen“, ist sehr wichtig.

Dauer: von 1 – 3 Tagen, je nach Bedarfsanalyse Ihres Unternehmens

Analyse, Methoden und Training zur erfolgreichen Stressregulierung

Modul 2

Das Seminar umfasst die gezielte, individuelle Stressanalyse, Methoden zur kurzfristigen und langfristigen Stressregulierung mit praktischen Übungen im Indoor- und Outdoorbereich sowie die Erarbeitung eines persönlichen Stressregulierungsprogrammes.

Die angewandten Lernmethoden basieren auf den neuesten Erkenntnissen des erlebnisorientierten Lernens. Ein Mix zwischen Theorie und Praxis (Learning by Doing) vertiefen den Lerneffekt, fördern das Miteinander und lassen die Seminare zu einem Erlebnis werden, so dass, das Gelernte sofort in den Alltag integriert werden kann.

Die Firmenseminare werden direkt nach den Ansprüche Ihrer Firma ausgearbeitet

• Inhalte werden auf Ihre Firma und Ihre Mitarbeiter zugeschnitten
• Theorie und praktische Umsetzung wird kombiniert
• Die Seminare sind jederzeit erweiterbar um den Trainingserfolg zu gewährleisten

Ziele: Ausprobieren unterschiedlicher Stressbewältigungsmethoden; Entwicklung eines persönlichen Stressbewältigungsprogramms; regelmäßige Analyse des persönlichen Stresspegels und des Stressverhaltens; regelmäßige Anwendung gezielter Maßnahmen zum Stressabbau

Teilnehmerzahl: 8 - 12 Personen

Dauer: von 1 – 3 Tagen je nach Bedarfsanalyse Ihres Unternehmens